abc 주스 만드는법 다이어트 솔직 후기 올려봅니다~

나이들면 나잇살이 찐다? 그것도 이젠 옛말이 되었는데요. 요즘은 나이들어도 워낙 관리를 잘해서 아줌마인지 아가씨인지 몸매만 보면 잘 모르겠더라구요. 

 

그렇다보니 여자들의 숙명 다이어트는 언제나 늘 어려운 숙제같은데요. 여름이다보니 방송을 통해서도 다이어트 식품들이 쏟아져 나오고 다양한 비법들이 등장하는데, 뭐니뭐니해도 다이어트는 자신에게 맞는 방법을 찾는게 가장 중요할 듯 합니다.

저 역시 안 해본 다이어트 없을 정도로 이것저것 하다가 요즘 이거 괜찮네? 하는 다이어트 비법을 발견해 최근 2주동안 3kg 감량했습니다.

바로 abc 주스 다이어트 인데요. 사실 이것도 tv에서 보다가 무작정 따라해본 다이어트 비법인데, 그 이유는 따로 운동이나 뭘 굳이 안해도 그리고 굶지 않아도 된다고 해서.. ㅎㅎ 

tv방송이후 다음날부터 사과반개, 당근반개, 비트 3분의 1넣고 탄산수와 함께 갈아마셨습니다. 원래 아침식사를 밥으로 하는 편인데 abc주스로 대체하니 왠지 아침 속이 편하더라구요. (헛배일지 모르지만 배도 부름^^) 

그리고 점심 저녁은 원래대로 먹었습니다. 운동은 원래 잘 안하는데 그래도 abc주스 마시기 시작한 이상 다이어트를 위해 하루 15분정도 홈트 해 줬어요. (15분도 저에게는 많은 노력이었답니다. 이것도 하다 안하다 그랬네요. ㅜㅜ) 그렇게 10일이 좀 넘었나? 음... 살이 좀 빠졌나? 그건 잘 모르겠지만 몸이 가벼워진 느낌은 확실히 있었어요. 몸무게는 1.5kg정도 감량되었구요. 

2주 지나니 2kg감량~ 몸무게가 신기하게 왔다갔다 하지않고 그대로 꾸주~~운 하니 아주 조금씩 감량되더라구요. 어쨌든 2주동안 2kg는 감량되었는데 앞으로 조금 더 해 볼 생각입니다.^^

abc주스는 사과 apple  비트 beat  당근 carrot의 첫자를 따서 붙여진 이름인데요. 

3가지를 한번에 갈아마시는 주스로 이미 꽤 유명하더라구요. (나만 몰랐나?^^)

식이섬유와 각종 식물영양성분들이 풍부해서 유효성분들이 체내에 들어오면 내장지방이 형성되는 것을 차단해주고 내장지방을 에너지로 전환시켜주어 내장지방배출에 도움이 된다고 합니다.

 

꼭 다이어트가 아니더라도 건강을 위해 abc주스 한잔씩 마셔보는 것도 좋을 것 같은데요. 앞으로 좀 더 꾸준히~ 마셔볼 계획입니다.